Una camminata guidata tra salute, equilibrio e benessere: il nordic walking per contrastare la fragilità a tutte le età

Il Dipartimento di Medicina dell’Università di Salerno, in collaborazione con AIFI ST Campania, con l’Ordine dei Fisioterapisti di Salerno (presieduto dalla dottoressa Mariaconsiglia Calabrese) e con l’Assessorato alle Politiche Sociali e Giovanili del Comune di Salerno, ha promosso un evento speciale dedicato al movimento e alla prevenzione.

È stata una mattinata all’aria aperta per la salute
Il Nordic Walking è una disciplina accessibile e sicura, adatta a tutte le età, che coinvolge oltre il 90% della muscolatura corporea e apporta numerosi benefici:

– migliora l’equilibrio e la stabilità, riducendo il rischio di cadute;
– rafforza la muscolatura e favorisce l’autonomia funzionale;
– sostiene la salute cardiovascolare e respiratoria;
– alleggerisce il carico sulle articolazioni rispetto ad altri sport;
– favorisce il benessere psicologico e la socializzazione grazie all’attività in gruppo.

Prevenzione e inclusione al centro
L’iniziativa si inserisce nelle azioni di promozione della salute e prevenzione della fragilità, soprattutto tra le persone anziane e le categorie più vulnerabili, ma è pensata per coinvolgere tutta la cittadinanza, dai più giovani agli adulti.

«Il movimento è il farmaco più naturale che abbiamo – dichiara la dottoressa Mariaconsiglia Calabrese, presidente dell’Ordine dei Fisioterapisti di Salerno –. Con questa iniziativa abbiamo cercato di sensibilizzare le persone sull’importanza di uno stile di vita attivo e offrire un’esperienza concreta, guidata da professionisti, per migliorare salute e benessere».

Informazioni pratiche
La partecipazione: era gratuita e aperta a tutti.
La modalità: era consigliato di indossare abbigliamento sportivo e scarpe comode. I bastoncini da Nordic Walking erano messi a disposizione dai fisioterapisti. Per le prossime iniziative controlla sulla nostra pagina “facebook”